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Ernährungsprävention
Pilates
Assisted Stretching
Ernährungsprävention

Ernährungsprävention

Bewusst. Ausgewogen. Unterstützend.

Mit meiner Ernährungsprävention möchte ich bei Dir auf eine bewusste ausgewogene Ernährung setzen, um die Gesundheit langfristig zu erhalten, Übergewicht zu reduzieren und Mangelernährung zu vermeiden.

Meine präventive Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen, die Ihre Ernährung prüfen oder verändern möchten, um durch bewusste Ernährung ihre Gesundheit zu erhalten.

Bei chronischen Erkrankungen oder starkem Übergewicht empfehle ich eine medizinisch oder therapeutisch begleitete Ernährungsberatung.

Angebote:

  • Termin auf Anfrage

Preis:
60 Minuten 85€

Hier findest Du meine Kontaktdaten.

Pilates

Pilates

Spürbar. Sichtbar. Nachhaltig.

Mit meinem Pilates Training biete ich Dir ein effektives Ganzkörpertraining, welches durch aufeinander abgestimmte Übungen die Körpermitte stärken und die Balance sowie die Koordination verbessern kann.

Ich ergänze das Training mit Kleingeräten, wie Ball, Band, Circle oder Rolle, um Übungen zu variieren und individuell anzupassen.

Mit meiner Ausbildung als BASI Pilates Matten- und Geräte-Trainerin begleite ich dich Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden, Stabilität und Körperbewusstsein.

Angebote:

  • Personal Training auf Anfrage
  • Business Pilates vor Ort oder online auf Anfrage

Aktuelle Kurse:

Preis:
60 Minuten 85€

Hier findest Du meine Kontaktdaten.

Assisted Stretching

Assisted Stretching

Achtsam. Sanft. Wohltuend.

Viele Menschen empfinden geführtes Stretching als angenehm und entspannend.

Ich, als Bodyworker nach der MEDICAL STRETCHING® Methode, möchte Dich mit der von mir durchgeführten Wellness-Einheit verwöhnen.

Dabei sind die Bewegungen durchgehend sanft gestaltet und bleiben stets im schmerzfreien Bereich.

Was Dich erwartet:

  • Geführte Dehn- und Mobilisationstechniken
  • Aktive und passive Stretching Elemente
  • Förderung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
  • Bewusster Umgang mit Haltung und Atmung
  • Ein achtsames Training ohne Leistungsdruck

Assisted Stretching ist eine Wellness-Einheit und keine medizinische Behandlung. Sie dient nicht als Ersatz für ärztliche Diagnosen, Behandlungen und Therapien. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben. Bei bestehenden oder akuten gesundheitlichen Beschwerden wende Dich bitte an qualifizierte medizinische Fachpersonen.

Die Einheit findet in bequemer Bekleidung auf einer Massageliege statt.

Angebote:

Preise:
30 Minuten 50€
45 Minuten 70€
60 Minuten 85€

Hier findest Du meine Kontaktdaten.